孩子13 前，往往不知道怎样表达自己的感受，甚至在孤独、焦虑、不安的时候，不能体察自己的情绪。但这些负面情绪却会在他的言行中体现出来，妈妈应该从孩子的神情、言行间发现他的负面情绪，并帮他调适负面的情绪。

14.不满：给孩子一个释放情绪的空间，允许他使性子

15.孤独：蹲下来与孩子一起看蚂蚁，让他感到温暖

16.自卑：用"马太效应"建立起孩子的自信心

17.自负：教孩子认清自己，重新塑造自我

18.抑郁：是情绪而不是病，及时关爱与引导

19.焦虑：找出根本原因，及时帮孩子摆脱情绪的障碍

20.怯懦：不要恐吓孩子，鼓励他大胆些、勇敢些

21.给孩子一个安静的空间，别用"安慰"打扰他

22.积极暗示--帮孩子摆脱坏情绪的好方法

23.增强孩子的挫折承受能力--甘地夫人法则

24.适当地给孩子一点压力--倒U型假说

25.增强孩子的自我约束与控制能力--延迟满足效应

小说《13岁前，妈妈一定要懂的心理学》 做孩子最好的心理医生，调适其负面情绪 试读结束。